SPROŠČANJE
Naučite se različnih tehnik sproščanja. Sproščanje je eno najpomembnejših v boju proti stresu in za ohranjanje fizičnega ter mentalnega zdravja. S pravilnim sproščanjem učinkovito zmanjšujete učinke stresa na telo in duha. Spoznajte različne tehnike in se jih naučite pravilno izvajati.
S sodelovanjem in izvajanjem programa Sproščanje se boste naučili:
- kako skenirati svoje telo in zaznavati napetost v telesu;
- sproščati napetost;
- preusmerjanja pozornosti in spreminjanja miselnega procesa;
- postali boste bolj umirjeni, sproščeni in usklajeni sami s sabo;
- imeli boste tudi več energije in boste lažje opravljali svoje obveznosti.
Za skupinsko delavnico je število prijav omejeno.
VAŠ PRISPEVEK:
- za skupinsko je 10 €
- individualno je 30€
Sprositev za boljše počutje.