Zdrave misli ne izključujejo čustev, ampak jih na ustrezen način in v pravi meri vključujejo v kognitivni proces. Misli brez čustev ne obstajajo. Vsaka misel nam izzove neko čustvo, vendar nam nekatera izzovejo močnejša čustva kot druga. Razum in čustva sta namreč dve strani istega konca. So položaji, v katerih mislimo slabo, ker se počutimo slabo, in so položaji, kjer se počutimo slabo, ker mislimo slabo. Ko zdravo mislimo, mislimo razumsko, a ne pozabimo na svoja čustva in občutke. Svoje misli in občutja s pametjo preglejmo. Tako se bomo zavedali samih sebe skupaj s svojimi protislovji, svojega nerazumnega dela. Naše misli oblikujejo naše izkušnje, naše izkušnje pa naša prepričanja. Z zdravimi miselnimi vzorci lahko ustvarimo boljšo kakovost življenja. Tako poskrbimo tudi za boljše psihološko in fizično zdravje. Ne glede na to, katero pot izberete, zdrave misli so nekaj, kar je vredno doseči.